SummFit - Bodyweight Workouts

SummFit 是一个应用程序中的高效和高级培训计划。受益于以运动科学为基础的结构化训练计划，为您和您的目标量身定制。

SummFit 由运动科学家和运动员开发，旨在激发您的最佳状态。无论您是想增肌、减肥、看起来更有运动感，还是只是总体上变得更健康，使用 SummFit，您都可以快速获得显着的效果和更好的效果。最现代、最创新的训练系统可以增强您的体能和精神力量。我们多才多艺的锻炼适合各种健身水平。现在免费开始并完成您的第一次测试锻炼！

增强体能

✓ 根据您的体能水平量身定制的综合功能训练系统

✓ 从 400 种不同的练习、800 多种锻炼和 29 种具有挑战性的挑战中进行选择

✓ 节省时间并在您想要的时间和地点进行培训

✓ 教练会根据您的表现水平、您的日常状态和您的环境自动且精确地进行调整

✓ 仅使用您自己的体重进行灵活训练，或者选择通过悬挂训练器 (TRX)、壶铃、药球、泡沫卷（黑色卷）和各种引体向上变体的设备练习来扩展您的训练

✓ 100% 功能训练：您总是同时训练多个肌肉群，以实现整体和可持续的健身

✓ 结合 CrossFit、军事健身、力量瑜伽、普拉提、健美操和功能训练等领域的练习

✓ 大约 400 个详细和高质量的视频、图片和每个练习的解释以及示例性说明

✓ 将自己与 SummFit 排行榜中的其他人进行比较，并在动态中关注其他 SummFit 运动员的活动。您还可以完全匿名训练，而其他人无法看到您的活动。你决定！

✓ 通过易于整合的日常生活训练程序，提高您的身心表现，改善您的生活质量和整体幸福感

✓ 以简单易懂的方式对您的表现和进度进行精确分析和评估

✓ 在我们的应用内杂志免费获取大量关于适当训练、健身和营养的有趣文章

✓ 短时间内可见明显的效果

下载 SummFit 应用程序，并通过独特的经过科学验证的训练计划开始您自己的全面健身和更高表现的方式 - 完全灵活并根据您的需求量身定制。

SumFit 教练

通过大约 400 个练习、高质量视频（高清）和独特的训练系统，您将不断产生新的冲动并逐步提高您的表现。让您的私人健身教练获得更快、更显着的效果以及全面和可持续的健身。

如果您选择 SummFit 教练，应付金额将从您的 Google Play 帐户中扣除，并附上购买确认信息。三个月 34.99 欧元，6 个月 44.99 欧元，一年期 Coach 订阅价格 54.99 欧元。除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅，否则您的订阅将自动续订。在订阅期结束之前取消当前订阅是不可能的。

通过订阅，您可以解锁所有 SummFit 锻炼、练习和挑战，并获得您自己的数字私人教练和个性化训练计划。当然，还有一个免费的基本计划，包括许多不同强度的个人锻炼，例如：Adamello、Albaron、Ampato 和 Annapurna。